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[时尚女人]冰水的美丽心得
发布于 2007-04-24 21:20 |
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看到小希的留言，我很惊喜，想不到我也可以作护肤达人，毕竟来坛子里的时间还不是很长，很多时候还是要跟大家学习，坛子里的JMM都那么强，让我很是害羞哦。
由于不知道该怎么写，所以问了小希，她告诉我可以参考以前的达人写的帖子，我就看啊看啊，才觉得以前的达人都好强，而且很多用的东西看起来都好昂贵，相比之下，我都有些不好意思来写我用的东西了，毕竟和人家还有点差距，真是惭愧。
不过冰水是个除了脸皮厚就没有什么优点的人，所以决定不辜负小希的信任与期望，好好的写我的帖子，努力再努力！
首先还是要简单的介绍一下我的情况，80年阴历（阳历81年）的小猴子，属于很干的干性皮肤，比较白，摸起来也是嫩嫩的，滑滑的，不过仔细看在脸上还是会有很多的不是很明显的斑点，而且鼻子两侧的毛孔也比年轻的时候大了。最可气的是年轻时白白滑滑的从不长痘的皮肤，自从换了这个破单位后就一直不懈的长痘，真是讨厌死了。
由于我也不知道该怎么写，就把我所有的帖子里的东西好好的总结一下吧，在把这几个月的经验好好的总结一下。由于大家都一直在晒东西，也有图片，所以 我想我就不晒我的很多东西了，只把我现在认为好的东西拿来分享一下吧。我要开始写了哦。
先把原来帖子的东西拿来整理一下，希望大家不要觉得我在偷懒，我很认真地写的。
我在其中可能会加一些书上看来的知识，我写在这里，应该不算是侵权吧？我平时比较爱买的杂志是瑞丽和 精品，精品我买了6年了。而且我以前有剪报的习惯，一般都是剪和护肤有关的东西。瑞丽上也常常交一些护肤知识，可是我正在考虑要不要连这个日货也杜绝掉。矛盾中…….
在没晒东西之前，我觉得好的习惯是好皮肤的开始，就算用再好的东西，没有好的习惯，也是不能长久的 。就总结一下我自认为的护肤的优点吧。
优点：
1.每天8杯水。我喜欢喝水，经常超过八杯，如果上班不忙的话。每天八杯水，这是大家都知道的事情，一定要坚持哦。才能以内养外。有时早上到单位后我会喝蜂蜜水，我么有喝茶的习惯，不过我知道如果方便，喝点绿茶什么的也是好的。可惜我没有钱啦。在这里，还要提醒不喜欢吃早饭的MM们，这个习惯不好噢。因为清晨空腹干活，胆汁还是会分泌，可是胃里肠道里又没有东西可以消化，所以胆汁就不能好好的被利用了，时间长了，容易得胆结石的。也许我这样解释不是很对，不过真的是容易结石啦。而且早上喝点豆浆什么的，又丰胸，又有营养，是个很好的方法哦。
2.多吃水果。这个是很重要的。因为我在小学三年级以前的时候真的不白，而且家里条件不好，父母没时间管我们，总是弄得很脏，大鼻涕的。 后来到了三年级，我家开始做小生意，家庭条件就改善了。我妈妈在吃上是舍得花钱的，每天都要买好多水果，因为家里三个孩子，总是怕不吃就没有了，所以我们三个总是抢着吃，我家冬天的苹果经常论麻袋买，可是也吃不了多久，因为我们经常是你吃一个，我就得吃一个，生怕自己少吃了。所以一天怎么也的吃个三五个的。后来就慢慢的变漂亮了，可能也是长大了，知道要干净了。就像丑小鸭变天鹅一样，一下子就变白了。真的是这样的。在三年级以前，从没有人夸过我长得漂亮，但是过了三年级，就开始有同学追求我了。因为一直觉得自己黑，所以到了中学，当有人夸我白的时候，我还很惊讶很惊讶的，现在想想，真的是吃水果的功劳哦。因为我没有别的什么好的习惯了。那时也不会做面膜，还小，也不知道保养。所以爱美的JM一定要多吃水果阿，不论什么，只要多吃就好了。因为我妈妈总是随便买的，一般也都是应季的水果。
我给大家总结了一下对美白比较有效果的水果，不过我是什么 都吃得。其实白雪公主是可以吃出来的，例如，吃西红柿可以 防晒，现在要到夏天了，多吃一点很好的，还可以防癌，真是好东西。少吃感光食物，包括芹菜、香菜、白萝卜等。容易长色斑。
多吃含纤维素多的食物，可以排毒，减少形成色斑的几率。如：豆苗，芦笋、茭白、海带等，还有各种杂粮。我很喜欢吃红薯的，粗纤维，又防癌。还有含维生素比较多的食物，这里就通通写下，不一一分类了。如燕麦，花生，奶类，蛋类，大豆，橙子，柠檬，山楂，柑桔，各种坚果，鲫鱼，海虾，南瓜，洋葱，木瓜，芒果，葡萄等。都是富含各种维生素的美食哦。
3.对皮肤不好的东西不多吃，对皮肤好的东西尽量多吃。这条说起来容易，可是做起来很难的哦。油炸的东西，对皮肤没有太大的好处，这是我本来就不喜欢的。我真的是努力的坚持这个原则呢。甜食我一直喜欢，很难戒掉，所以只能尽量少吃，可是我又看到书上说每天吃巧克力可以防止动脉硬化，正好成了我吃它的理由。嘻嘻。对自己皮肤有好处的，比如说芝麻酱，是对头发很有好处的，而且很补钙，以前我是不吃得，但是为了对头发好，我就是咬着牙吃得。还有现在的木瓜粉，真的是好难喝啊，可是我为了丰胸，就是坚持每天象喝药一样喝呢。还有蜂蜜，其实我以前是不喜欢的，根本不喝，但是考虑到它对皮肤的功效，我还是喝了。等等。这个很重哦。
4.多睡觉。这个大家肯定都知道了。我觉得就是用再贵的保养品，睡眠不好，还是没有什么用，至少不会非常有用。我们单位的同事就是，长期失眠，脸色就是很难看，她用了什么都不好。脸总是灰灰的。因为我的工作要上夜班，以前我下了夜班还去逛街，但是现在我一律都回家睡觉，而且几乎所有的休息时间都用来睡觉了。这样对皮肤好，而且很省钱哦。要不逛街总是要花钱的，我现在是很节俭的。这个好习惯我会保持下去的。
5.规律的作息时间。这个大家肯定也知道了。但是其实对于我来说，是很难做到的，因为我们有夜班嘛，有时候夜班很忙，就不能睡觉了。这点我只是尽量的做到。而且心里是很想做到的。
6.对自己的皮肤好一点。这个就是要用适合自己的护肤品，而且不要太节约了。 这是我去年才明白的事情。 以前总想着存钱，节省，但是，后来我想通了，自己不对自己好，谁还会对你好？就这么一张脸，老了再保养，还给谁看啊。年轻不就是要美美的给别人看么。经常给皮肤做保养，不能偷懒，像我关于那个洗澡的帖子里说的一样，要认真的对待自己的皮肤。
7.每天晚上一定要洗脸。不论多晚都要洗。至于白天么，我在别的帖子里也说过了，我有时又有点懒，很贪睡，所以早上的时间不充裕，经常不洗，但这样还是有好多人说我的皮肤好。所以我也有点矛盾，到底该不该好好的在早上洗脸。不过现在是夏天了，应该好好的洗脸了，因为要抹防晒霜了。我知道是要一年四季都防晒得，不过我还是只有夏天会防晒。有时就不洗脸直接抹防晒霜了。这个大家不要跟我学。还没有科学的验证哦。
8.保持良好的心态。这个也很重要。在这里重点的说一下吧。因为好多MM都是说护肤的方法，我就好好的说说心态吧。
冰水已经26岁了，但是我就是一直都怀着一颗不愿老的心，相信自己还比较年轻，喜欢年轻的东西，美好的东西，所以长期以来一直都被人家猜20岁，或者刚刚毕业。大家都说 我的性格就很像小孩子，所以说话办事什么的都显得很小，当然了，也主要因为我个子比较矮，容易显小。我觉得心态好有很多方法，现在人的生活压力越来越大了，容易烦躁，失眠，搞不好还容易抑郁，这样的心态，我想，就是用多贵的保养品也是没有效果的。
我想，心态首先一定好平和吧。我很喜欢看美女的，在大街上看到别的美女和美男，我都会像色狼一样仔细的看，美的东西谁不喜欢呢。不过我也只是欣赏，千万不要妒忌哦，也不要感叹老天的不公平，知足就好了。自己常常想，恩，她虽然长的那么好看，不过肯定心里压力也大，还得花好多钱在保养上，真是辛苦，自己这么懒，皮肤还这么好，这是很公平的。皮肤不好的MM可以想，虽然自己皮肤不好，可是眼睛很大 哦，鼻子很高哦，或者个子很高，腿很长，小腿很细，胸很美等等，反正只要是一点点的优点，都是值得自己骄傲的。就是要坚持吃不到葡萄说葡萄酸的道理 ，自我安慰是很好的。然后就是自己要对自己好，而且要相信自己是美的，是优秀的。要自信嘛。冰水曾经有过失恋的时候，那时候的自己经常虐待自己，不吃饭，喝酒什么的，都是对皮肤很不好的事情，还好那时年轻，恢复得也快。我觉得绝食的时候就是气色不佳，而且缺少营养的脸也 是苍白的，没有生气的。如果是这样，张得美又有什么用，人家看到的，都是没有生气的自己，都是可怜的自己，一点吸引力也没有。所以自己要对自己好，如果自己都不对自己好，谁还能对你好呢。自信的心是很重要的。
然后说一个和护肤关系不是很大的建议，就是一定要有几个好的朋友，好的知己。我觉得这个很重要哦。冰水在去年的这个时候正在离婚，当时的心情是很糟糕的，失眠很严重，而且经常会哭，皮肤的状况可想而知，大家都说我看起来气色很不好。自己也觉得没有力量来面对好多的事情。还好我有几个很好的好姐妹，真的是很好的知己。我住到其中的一个朋友家，她用她自己的方式安慰我，给我很大 很大的力量，因为她是个很坚强的人，所以冰水也慢慢的变成了很坚强的人，而且开始好好的保护自己的皮肤，因为要更好的生活么。所以当我那天听到我的一个同学告诉我：和我在一起就觉得生活充满了乐趣，就觉得生活特别有冲劲后，我感到非常的欣慰。
所以说，心态是很重要的。我们花时间在护肤上，是为了更好的让自己高兴，不是为了和别人攀比，也不是为了给谁看，是为了让自己生活的更舒服，更自信。
最后一个 优点：很少化妆。是因为我不会化，所以只有在约会的时候才稍微抹一点，都是随便涂的。那也只有一两年的经历。其余时间是不化妆的，可能这样对皮肤的负担比较小吧，不用担心妆卸不干净的问题。而且这样也很省钱的。把化妆品的钱都用到护肤上，我想，是很划算的。
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Re:冰水的美丽心得
绝望高手 发布于 2007-11-27 10:35 |
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其实首先是锻炼身体，神清气爽的人才能有健康的皮肤，锻炼身体每天出身汗，那有毒的东西都排出来了，心情也就好了，哪有肤色不好的。
别日鬼些东西经常抹自己，那你岁数再大一点就变得象鬼一样了，你看大街上多的是那种的脸。 |
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